jakich cwiczen unikac

Twój plan to: Lekarz -> ćwiczenia korekcyjne -> pytania czy mozesz ćwiczyć i jeśli tak to jakich ćwiczeń masz unikać. Wtedy mozna coś działać.

Zapytaj czy możesz ćwiczyć, jeśli tak to jakich ćwiczeń masz unikać, powinien dać ci ćwiczenia korekcyjne lub skierować do rehabilitanta. Warto odwiedzić i się dowiedzieć niż np. poprzez złe ćwiczenia pogłębiać wade. Pzdro

Jeśli rozciąganie zalecił ci i pokazał jak robić fizjoterapeuta to je dodaj. Co do ćwiczenia na siłowni - poszedłbym do lekarza ortopedy i się dopytał, może wada na tyle się zmniejszyła, że pozwoli, jak już tam będziesz to zapytaj się ew. jakich ćwiczeń masz unikać.

Do lekarza i niech ci powie czy mozesz ćwiczy na siłowni, jeśli tak to jakich ćwiczeń masz unikać, bez konsultacji lekarskiej mozesz sobie zrobic krzywde. Pzdro

Może być na modlitewniku ale jesli boli - lekarz, zapytaj czy możesz ćwiczyć, jeśli tak to jakich ćwiczeń masz unikać. Zapytaj także o ćwiczenia korekcyjne.

Skolioza dziedziczna ? Pierwsze słyszę... Udaj się do ortopedy/fizjoterapeuty po ćwiczenia korekcyjne i zapytaj go jakich ćwiczeń na siłowni masz unikać. Dodaj uzupełnioną ankiete. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

spoko...to jak mój kumpel może ćwiczyć bez obaz=wy o zatrzyymanie wzrostu...jesli tak to jakich ćwiczen powinien unikać..bo coś srednio to wszystko zrozumialem... REDDRAGONTERRORTEAM

Idź do ortopedy, niech cię oglądnie i najwyżej skieruje na ćwiczenia korekcyjne, zapytaj też jeśli coś będzie nie tak jakich ćwiczeń masz na siłowni unikać.

Co z tymi plecami ? Co powiedział lekarz ? Jakie masz ćwiczenia korekcyjne ? Jakich ćwiczeń lekarz kazał unikać na siłowni ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-25 20:15:11

To najwyższa pora to zmienić bo zrobisz sobie krzywdę... Wybierasz się do lekarza/rehabilitanta/fizioterapeuty, dostajesz ćwiczenia korekcyjne, pytasz jakich ćwiczeń masz unikać na siłowi i czy w ogóle możesz ćwiczyć - układasz wg tych wskazówek plan. Ćwiczac z wadą raz, że mogą powstawać dysproporcje a dwa możesz ją pogłębiać. Zmieniony przez - [...]

Co powiedział lekarz odnośnie ćwiczenia nóg ? Jakich ćwiczeń masz unikać?

skolioza (dlatego bez podciągania na drążku, martwego ciągu jakiegoś itp.) Czemu bez drążka ? Co powiedział lekarz odnośnie ćwiczeń ? Jakich masz unikać ? Co z rehabilitacją ? Nogi muszą być. Na tym atlasie to długo nie poćwiczysz. ABS'y itp. sobie daruj na początek. Nie za dużo tego wszystkiego w tygodniu ? Zmieniony przez - Viren w dniu [...]

Stwierdzili u mnie skrzywienie kegosłupa w odcinku ledzwiowym. Czy w takim stanie mozna cwiczyc na siłowni. Jakich cwiczen powinienem unikac Czy na takie cwicznie mozna robic jakies cwoczenia korekcyjne. dzieki z góry . Prosze o szybka odpowiedz.

Lagor a moze mi pomorzesz. Napisze tu wszytkie moje pyatnia ktore zadałem w tym poscie do "paker" Oto moje pytania: Stwierdzili u mnie skrzywienie kegosłupa w odcinku ledzwiowym. Czy w takim stanie mozna cwiczyc na siłowni. Jakich cwiczen powinienem unikac Czy na takie cwicznie mozna robic jakies cwoczenia korekcyjne. dzieki z góry . [...]

Udaj się do lekarza specjalisty i wprowadź ćwiczenia rehabilitacyjne, zapytaj też czy możesz ćwiczyć na siłowni a jeśli tak to jakich ćwiczeń masz unikać.

Trzeba było go zapytać czy możesz ćwiczyć na siłowni a jeśli tak to jakich ćwiczeń masz unikać. Trzymałbym się po prostu zaleceń lekarza a jak chodzisz na tą fizjoterapię to może tam wypytaj.

Przeciwskaznania medyczne : lekka skolioza Byłeś u lekarza ? Masz ćwiczenia korekcyjne ? Wiesz jakich ćwiczeń masz na siłowni unikać ? Jeśli nie to warto byłoby się wybrać. Za pompki odwtorne jakieś wyciskanie francuskie bym dał, reszta ok. Drazek 4s.

Dodałbym jeszcze żurawia na tył uda. http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html Albo sumo na RDL zamienił. Wyciąg dolny to nie to samo co na wolnym cięzarze, gorsza o wiele 'alterantywa'. Miałeś rozwalone ścięgno w barkach i nic nie napisałeś ? Byłeś u lekarza ? Jakich ćwiczeń masz unikać ?

Odnośnie lekarzy to może w dziale regionalnym by pomogli. A to czy plan może być czy nie to zależy od tego co powie lekarz, jakich ćwiczeń masz unikać a co możesz robić więc teraz nie da się odpowiedzieć na pytanie czy plan dla ciebie może być. Możesz dołożyć basen rekreacyjnie, ważne żeby sobie zostawić 1-2 wolne na regeneracje.

Nie ma z czego rzeźbić. A6W to nieporozumienie, nie rób go. Trening konsultuj z lekarzem, jeżeli on wyrazi zgodę na ćwiczenia to dopytaj jakich ćwiczeń masz ewentualnie unikać a jakie możesz robić.